Калькулятор водного баланса

Вычисляет оптимальную дневную норму потребления питьевой воды с учётом веса тела и уровня физической активности. За основу берётся рекомендация 30–35 мл воды на килограмм веса, с повышением коэффициента при активных занятиях спортом или жаркой погоде. Даёт советы по режиму питья в течение дня и предупреждает о возможных признаках обезвоживания. Поддержание водного баланса критически важно для обмена веществ, работы почек, состояния кожи и общего самочувствия. Полезен для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов и всех, кто хочет выработать привычку пить достаточно воды ежедневно.